Fitnes centrum
Vybudujte a udržte si kondici, zdraví i sebevědomí. Fitness centrum v AquaCity je k tomu jako stvořené. Naleznete zde posilovací a kardio stroje, běžecké pásy i veslovací trenažéry, na kterých procvičíte všechny svalové partie. Očekávání návštěvníků splní také sady laviček, činek, jednoruček a stroje se snadným ovládáním a moderním designem. Kardio cvičením získáte posílení kardiovaskulárního systému, imunity, odbourávání tuku, zvyšování kondice a snižování stresu.
Bodyshaping přístroje – Vibra a Rollen
Vibra je přístroj, který pracuje na základě vibrující platformy, jejímž prostřednictvím dochází ke kontrakci svalů. Díky této rychlé kontrakci různých svalových skupin cvičení trvá pouhých 20 minut a přitom je mimořádně účinné. Výsledkem je zpevnění a posílení ochablého svalstva, zvýšené spalování podkožního tuku nebo eliminace celulitidy.
Rollen je masážní rekondiční stroj, který masíruje jednotlivé partie těla, přičemž přímo působí na podkožní tukové buňky aktivní masáží. Je metoda štěpení a odbourávání tuků nechirurgickým zásahem. Při pravidelném používání dokáže dobře tvarovat postavu, odstranit celulitidu a zmenšit objem masírovaných partií.
Spinning centrum
Pokud Vám více lahodí cvičení na dvou kolech, zarezervujte si své hodiny na spinningové cvičení. SPINNING® je energeticky účinné skupinové cvičení na stacionárních kolech, které spojuje hudbu, motivaci a představivost do jednoho celku s přesně dávkovaným tréninkem. Tento originální cyklistický program nabízí fyzické a psychické prvky sportovního tréninku lidem každého věku a úrovně zdatnosti.
SPINNING je ideální pro ty, kteří si chtějí udržet nebo zlepšit svoji kondici a postavu jednoduchým a zábavným způsobem.
SPINNING je ideální prostředek k hubnutí. Při jedné 45 minutové lekci průměrně spálíte 400 až 600 Kcal, což je 12krát více než u aerobiku, přičemž nezatěžujete své klouby a šlachy. Pravidelný SPINNING trénink vám pomůže účinně tvarovat a zpevňovat vaši postavu. SPINNING program umožňuje specializovanou přípravu pro všechny druhy sportů. S pomocí měřičů tepové frekvence lze simulovat konkrétní tréninkovou zátěž – vytrvalost, rychlost, výbušnost i intervalový trénink. Spinningová cvičení se konají ve vybraných hodinách a je u nich nutná rezervace.
Tréningy
Pokud se Vám do vody nechce, ale chcete dát svému tělu pořádně zabrat, využijte tréninky ve fitness centru. Své individuální tréninky a cvičení si umíte domluvit s některými z našich kvalifikovaných trenérů. Vybrat si můžete efektivní silové tréninky, kruhové tréninky, HIIT a další fitness a kondiční tréninky. Dokonce vytrénovat Vás mohou i na perfektního plavce.
Fotogalerie
