Fitness centrum
Zbuduj i utrzymaj dobrą kondycję fizyczną, zdrowie i pewność siebie. Centrum fitness w AquaCity pomoże Ci to osiągnąć. Znajdziesz tu sprzęt fitness i cardio, bieżnie i wioślarze treningowe, na których zadbasz o wszystkie partie mięśni. Ławki treningowe, hantle, ciężarki, maszyny o prostej obsłudze i nowoczesnym designie z pewnością spełnią Twoje oczekiwania. Dzięki ćwiczeniom cardio wzmocnisz układ sercowo-naczyniowy i odporność, pomogą też w utracie tkanki tłuszczowej, poprawie kondycji i redukcji stresu.
Urządzenia Bodyshaping – Vibra i Rollen
Vibra to urządzenie, które działa w oparciu o platformę wibracyjną, za pośrednictwem której dochodzi do skurczu mięśni. Dzięki tak szybkiemu skurczowi różnych grup mięśni ćwiczenie trwa tylko 20 minut i jest niezwykle efektywne. W rezultacie dochodzi do wzmocnienia osłabionych mięśni, wzmożonego spalania podskórnej tkanki tłuszczowej czy likwidacji cellulitu.
Rollen to regenerująca maszyna do masażu, która masuje poszczególne partie ciała, jednocześnie działając bezpośrednio na podskórne komórki tłuszczowe poprzez aktywny masaż. Jest to metoda rozbijania tłuszczów poprzez interwencję niechirurgiczną. Przy regularnym stosowaniu doskonale modeluje sylwetkę, usuwa cellulit i zmniejsza objętość masowanych partii.
Spinning centrum
Jeśli wolisz ćwiczyć na dwóch kółkach, zarezerwuj sobie lekcję spinningu. SPINNING® to energiczny grupowy trening aerobowy na rowerach stacjonarnych, który łączy muzykę, motywację i wyobraźnię w jedną całość z precyzyjnie dawkowanym treningiem. Ten wyjątkowy program rowerowy zawiera elementy fizycznego i psychicznego treningu sportowego dla osób w każdym wieku i posiadających różną kondycję.
SPINNING jest idealny dla tych którzy chcą utrzymać lub poprawić swoją kondycję w prosty i zabawny sposób.
SPINNING to idealny sposób odchudzania. W trakcie jednych 45-minutowych zajęć spala się średnio 400-600 kalorii, czyli 12 razy więcej niż przy aerobiku, przy czym nie obciąża on stawów i ścięgien.
– Regularny trening SPINNING pomoże skutecznie ukształtować ciało. Program SPINNING stanowi specjalistyczne przygotowanie do uprawiania wszystkich rodzajów sportów. Za pomocą liczników można symulować różne rodzaje treningu nastawionego na wytrzymałość, szybkość, siłę i trening interwałowy. Ćwiczenia spinningowe odbywają się w wybranych godzinach i wymagają wcześniejszej rezerwacji.
Treningi
Jeśli nie masz ochoty wchodzić do wody, ale chcesz zapewnić swojemu ciału dobry trening, skorzystaj z treningów w centrum fitness. Indywidualne treningi i ćwiczenia możesz ustalić z jednym z naszych wykwalifikowanych trenerów. Możesz wybrać skuteczny trening siłowy, trening obwodowy, HIIT i inne treningi fitness i kondycyjne. Mogą nawet wyszkolić Cię na perfekcyjnego pływaka.
